Minule:

Základom na ceste k dokonalosti je potreba uhasiť žiadostivosť.

Nestačí krotiť sa len v jedle, pretože aj duša má svoje žiadosti.

Treba sa starať aj o zdravie tela.

Myšlienka na večnosť by nás mala motivovať. 

Pomôcky na liečenie obžerstva – pár poznámok od starých asketických učiteľov:

- za pokrm si vyberať jedlo, ktoré zmierňuje žiadostivosť po jedle.

- nebyť prieberčivý.

- nejesť mimo stanovený čas (zlozvyk stále niečo zobkať)

- nehnať sa za špecialitami

Často tu spomínaný Kasián odporúča mníchom, aby počkali s jedlom na predpísaný čas, aby sa neprepchávali a aby boli spokojní aj s bežnými jedlami.

Prízemný človek

Keďže taký človek je naklonený na obžerstvo, preto je potrebné čím viac času venovať duchovným veciam.

Potrebujem rozjímať o slobode a láske, radosti a pokoji, harmónii a jednote s Bohom už v tomto živote.

Rozjímanie o budúcom živote - večnosti, by nás malo povznášať a motivovať k striezlivosti.

Nabudúce: Ďalší hlavný hriech - hnev