Minule:

Nežijeme, aby sme jedli, ale jeme, aby sme žili.

Telo má byť udržiavané v takom stave, aby mohlo slúžiť duchu.

Lekári prevzali na seba starú cirkevnú povinnosť ukladať ľuďom pôsty.

Ovládaj nestriedmosť, lebo ona ovládne teba. 

Liečime sa z obžerstva

Svätý Ján Kasián (*360 – † 430/432) kresťanský mních - askéta, duchovný, teológ a spisovateľ nám dáva smernice na liečenie obžerstva:

„Našou prvou skúškou na ceste k dokonalosti je uhasiť žiadostivosť hrdla a brucha. Potrebujeme nie len udupať všetku nie nevyhnutnú túžbu po jedle rozjímaním o cnostiach, ale zároveň jesť dostatočne na podporu telesnej prirodzenosti… Potom taký človek prekoná všetky pominuteľné veci, keď pohľad svojej mysle isto a pevne upriami na veci, ktoré sú večné a nemenné a rozjíma o nich vo svojom srdci. Hoci je stále v tele, bude mať pred sebou požehnanie svojho budúceho života. Nemusí sa báť nijakého vonkajšieho nepriateľa, ak to, čo je vo vnútri, je premožené a podriadené duchu”

Stačí telesný pôst?

Kasián ďalej píše, že nie je dostatočné postiť a krotiť sa len v jedle, pretože aj duša má svoj pokrm, ktorým sa otravuje; hnevy, zvady, rozbroje, zvedavosť, ohováranie, osočovanie… Ak sa postíme telesne, potrebujeme sa zdržiavať aj od tohto duševného obžerstva.

Rovnováha tela a ducha

Kasián tvrdí, že mních (ako aj každý kto chce zvládať život) by sa mal postiť telesne – teda zdravo žiť, akoby mal ostať v tele ďalších 100 rokov, zároveň by mal hatiť aj vášne duše, akoby mohol umrieť každý deň.

Tieto dve veci udržiavajú človeka v rovnováhe, aby nespadol z dôvodu oslabeného tela z duchovných výšok a zároveň, aby si zachoval veľkodušnosť, ktorá mu pomáha byť nad bohatstvami tohto sveta a udržiavať zameranosť na veci trváce.

Nabudúce: Postupné kroky na získanie životnej rovnováhy